Cranio Sacraal is een zachte manuele methode die het lichaam uitnodigt tot diepe ontspanning. 

 

Tijdens een sessie ligt de aandacht vooral bij het hoofd (cranium), de wervelkolom en het heiligbeen (sacrum).  Met subtiele aanrakingen wordt geluisterd naar en afgestemd op het ritme van je lichaam.

​

Op een zachte manier krijgt je lichaam de ruimte om spanning los te laten en meer rust en balans te ervaren. 

​​

Ook de fascia, het zachte bindweefsel dat structuren in het lichaam met elkaar verbindt, krijgt aandacht tijdens een cranio sacraal sessie.  Door subtiele aanrakingen ontstaat ruimte voor ontspanning en rust.

​

Cliënten geven vaak aan dat ze zich na afloop lichter en rustiger voelen. Sommigen dommelen tijdens de sessie weg of vallen zelfs even in slaap. Velen ervaren nadien een diepe ontspanning en innerlijke rust.

​

Een sessie biedt ruimte om:

• innerlijke rust te ervaren

• je hoofd leeg te maken

• minder stress te ervaren

• meer innerlijke balans te ervaren

• contact te maken met je lichaam

 

​Tijdens de sessie lig je met je rug op een comfortabele, eventueel verwarmde relaxatietafel. Je draagt bij voorkeur losse kledij, zodat je je optimaal kunt ontspannen.

 

🌿 een sessie duurt 60 minuten