Cranio Sacraal Therapie is een zachte manuele methode die het lichaam uitnodigt om tot diepe rust te komen. Zo ontstaat er ruimte om spanningen los te laten en het lichaam te laten ontspannen.

 

Tijdens een sessie wordt vooral gewerkt rond het hoofd (cranium), de wervelkolom en het heiligbeen (sacrum).  In dit gebied stroomt het hersen- ruggenmergvocht in een eigen ritme op en neer tussen hersenen en ruggenmerg.

Door  met subtiele aanrakingen af te stemmen op dit natuurlijke ritme, wordt voelbaar waar je lichaam spanningen vasthoudt. Op een zachte manier wordt het lichaam uitgenodigd om deze spanningen los te laten, soms met lichte tegendruk, soms zonder.

​

Cranio Sacraal Therapie werkt daarnaast ook diep door in de fascia, het zachte bindweefsel dat alles in het lichaam met elkaar verbindt. Wanneer het op een zachte, uitnodigende manier wordt benaderd, kan het verzachten en meer ruimte in het lichaam creëren.

 

Tijdens de sessie lig je met je rug op de relaxatietafel die indien gewenst verwarmd kan worden. Je draagt bij voorkeur losse kledij zodat je optimaal kan ontspannen.

 

Een sessie duurt 60 min.