Cranio Sacraal Therapie is een zachte manuele methode die het lichaam uitnodigt om tot diepe rust te komen.  Je lichaam krijgt meer ruimte om spanning los te laten en opnieuw rust en balans te ervaren.

 

Tijdens een sessie ligt de aandacht vooral bij het hoofd (cranium), de wervelkolom en het heiligbeen (sacrum).  In dit gebied beweegt het hersen- en ruggenmergvocht in een eigen ritme tussen de hersenen en het ruggenmerg.

​

Door met subtiele aanrakingen af te stemmen op dit natuurlijke ritme, kunnen spanningen voelbaar worden. Op een zachte manier wordt het lichaam uitgenodigd om deze spanning los te laten, soms met lichte tegendruk, soms zonder.

​

Daarnaast richt Cranio Sacraal Therapie zich ook op de fascia, het zachte bindweefsel dat alles in het lichaam met elkaar verbindt. Wanneer het op een zachte, uitnodigende manier wordt benaderd, kan het verzachten en meer ruimte in het lichaam creëren.

​

Cliënten geven vaak aan dat ze zich na afloop lichter en rustiger voelen. Geregeld dommelen mensen weg of vallen ze zelfs even in slaap. Nadien ervaren velen een diepe ontspanning, meer ruimte en innerlijke rust.

​

Een sessie helpt om:

• innerlijke rust te ervaren

• je hoofd leeg te maken

• stress te verminderen

• meer innerlijke balans te voelen

 

​Tijdens de sessie lig je met je rug op een comfortabele, eventueel verwarmde relaxatietafel. Je draagt bij voorkeur losse kledij, zodat je je optimaal kan ontspannen.

 

Een sessie duurt 60 minuten